Diz-se que as crianças pequenas riem cerca de 100 a 200 vezes por dia, em comparação com a grande maioria dos adultos que por vezes nem um sorriso dão por dia. No entanto, o riso é MUITO BOM não só para o corpo, mas também para a alma e para o espírito.
Aqui estão algumas dicas de Bem-Estar
Vá em frente e ria! Se a sua preferência é mesmo rir, dar uma boa gargalhada, aqui estão uma dúzia de benefícios do riso:
- Aumenta anticorpos na saliva que combate infecções respiratórias superiores.
- Segrega uma enzima que protege o estômago da formação de úlceras. Tonifica os músculos do estômago.
- Condiciona os músculos abdominais, retraindo-os ou relaxando-os.
- Relaxa os músculos em todo o corpo.
- Auxilia na redução dos sintomas da neuralgia e reumatismo.
- Altera a perpectiva das coisas. Tem efeitos positivos sobre as funções mentais. Você fica mais bem disposto e encara os problemas de forma mais positiva.
- Reduz a pressão arterial e frequência cardíaca.
- Ajuda o organismo a combater infecções.
- Liberta endorfinas, que proporcionam alívio da dor, naturalmente.
- Ajuda a mover nutrientes e oxigénio a todos os tecidos do corpo.
E além de tudo isto, faz-nos sentir muito beeeem!
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