CHAKRAS - Meditação Simples e Objectiva

Esta simples meditação, pode-se fazer em qualquer lugar. Visualize as cores correspondentes a cada chakra, energizando-o e repita para si:

Chakra da Raiz - Vermelho - diga: EU SOU 

Chakra da Emoções - Laranja - diga : EU SINTO

Chakra do Plexo Solar - Amarelo - diga: EU FAÇO

Chakra do Coração - Verde/Rosa - diga: EU AMO

Chakra da Garganta - Turquesa - diga: EU FALO

Chakra da 3ª Visão - Azul Índigo - diga: EU VEJO

Chakra da Coroa - Violeta - diga: 
                                 EU COMPREENDO